Aktor Kim Hee-ae dan Kim Sung-ryung menjadi berita utama karena penampilan mereka yang tidak sesuai usia.
Keduanya lahir pada tahun 1967, keduanya menonjol di antara banyak aktor karena penampilan muda dan tubuh mengesankan mereka, yang mereka anggap sebagai “manajemen yang konsisten dan menyeluruh.”
Baru-baru ini, Kim Hee-ae memamerkan perutnya dalam pemotretan untuk majalah “Allure Korea”.
Dalam penyebarannya, Kim menunjukkan penampilan visual yang kuat dan kecantikan yang sehat. Perutnya yang kencang dan lengannya yang ramping, ditonjolkan dengan pakaian yang berani, menarik perhatian.
Kim juga memiliki karir yang panjang sebagai model kosmetik. Dia menyeimbangkan pola makan dan olahraga untuk perannya, menjaga pola makan sehat dan pola olahraga yang ketat.
“Saya benci berolahraga, tapi itu membuat saya merasa segar. Saya melakukan peregangan selama 30 menit setiap hari,” ujarnya.
Dalam variety show SBS “Healing Camp”, Kim pernah mengaku, “Aku belum pernah makan Choco Pie utuh. Jika berat badanku melebihi titik tertentu, aku segera menyesuaikan pola makanku. Sudah menjadi kebiasaanku untuk makan lebih sedikit sesendok. “
Ia juga berbagi rutinitas hariannya, yang meliputi 15 repetisi bicep curl, 15 squat, 15 tricep extension, dan 15 lunge, serta satu jam bersepeda di rumah.
“Jika Anda berencana untuk berhenti, jangan memulainya. Jika Anda memutuskan untuk berhenti, Anda harus melakukannya setiap hari,” ujarnya.
Aktor Kim Hee-ae sebagai Wakil Perdana Menteri Jung Soo-jin dalam serial Netflix baru “The Whirlwind.” Yonhap
Rahasia diet Kim Sung-ryung pun membuat banyak orang penasaran.
Pada acara MBN “Talkback: Life Stories in a Bag,” dia berkata, “Di usia saya, ini lebih tentang manajemen kesehatan daripada diet. Saya biasanya makan satu kali sehari.”
Ketika ditanya tentang makan berlebihan, dia menjawab, “Terakhir kali saya makan berlebihan adalah saat kehamilan terakhir saya,” yang membuat pembawa acara, Kim Sook, menyatakan keterkejutannya, mengingat hal itu terjadi 20 tahun yang lalu.
Mengenai makan larut malam, Kim mengakui, “Saya kadang-kadang makan perut babi dan soju setelah jam 10 malam, terutama saat pesta penutup. Namun saya selalu berolahraga keesokan harinya.”
Rahasianya adalah “konsistensi”. Kim berkata, “Saya berolahraga seperti saya sarapan. Saya melakukan latihan tenis, gyrotonics, dan EMS empat kali seminggu. Kuncinya bukanlah jenis latihannya tetapi melakukannya secara konsisten.”
Dia menambahkan, “Saya bangun jam 6:30 pagi untuk berolahraga pada jam 9:30 pagi. Ini berarti saya harus tidur lebih awal, sekitar jam 10 malam hingga tengah malam. Saya pikir tidur mungkin menjadi rahasia saya.”
Dia bilang dia tidak pernah berolahraga sebelum berusia 40 tahun. “Saya memulai latihan perut karena saya tidak puas dengan nada suara dan proyeksi saya saat berakting, yang saya pikir mungkin karena otot inti yang lemah,” katanya.
“Setelah melahirkan anak pertama, tubuh saya pulih kembali tanpa olahraga, tetapi setelah anak kedua, saya menyadari hal itu tidak akan terjadi, jadi saya mulai berolahraga.”
Artikel dari Hankook Ilbo ini, terbitan serupa dari The Arifie.com, diterjemahkan oleh AI generatif dan diedit oleh staf The Arifie.com.
